Bewust Deventer » Nieuwsbrief » April: win een kennismakingsworkshop mindfulness

Iedereen kent het wel, dat je je ergert aan anderen in je omgeving. Als je je aan iets stoort, is dit de uitnodiging om in de spiegel te kijken! Om jezelf af te vragen: "Wat in mijzelf wordt er geraakt in deze situatie, door deze persoon?" Als je zelfreflectie kunt toepassen is dat heel leerzaam. Dan ben je bezig met persoonlijke groei en bewustwording. Door het bij jezelf te houden en niet de buitenwereld de schuld te geven kom je in je eigen kracht. Dat scheelt een hoop stress en energie. Mooi samengevat in de volgende 'tegeltjeswijsheid'.

tegeltjeswijsheid zelfreflectie

Wil jij jezelf de spiegel voorhouden? Kijk eens in ons deelnemersoverzicht of voor jou de juiste professional erbij zit om je te ondersteunen in jouw proces van persoonlijke groei, welzijn, gezondheid, bewustwording of duurzaam leven.

Deze maand als cadeau voor de verloting een kennismakingsworkshop Mindfulness van Tanne Verhulst.

Ook wordt de winnaar van het cadeau van de vorige maand bekend gemaakt. En we hebben een mooie review ontvangen, die we in deze nieuwsbrief met je delen. 

We sluiten af met het overzicht van activiteiten die de komende periode plaatsvinden.

Hartelijke groeten,

Karin Spijkerman
coördinator Bewust Deventer

In deze nieuwsbrief:

  • Winactie maand april: kennismakingsworkshop Mindfulness van Tanne Verhulst
  • Winnaar van het cadeau van de maand maart
  • Reactie van een winnaar
  • Activiteitenagenda

Winactie maand april: kennismakingsworkshop Mindfulness van Tanne Verhulst

Tanne Verhulst, Mindfulness en zelfcompassie trainer, biedt een gratis kennismakingsworkshop aan.


Tanne: “Het allerleukste van Mindfulness vind ik dat je de oefeningen niet goed kan doen, dus ook niet fout. Je kan ze doen zonder dat je jezelf ergens voor op de kop hoeft geven. In plaats van streng ben je liefdevol.”

Ik begeleid mensen die willen oefenen in het doorbreken van zelf ondermijnende mechanismen. Die willen oefenen in zelfcompassie. Eenvoudig gezegd willen werken aan het goed met zichzelf hebben. Ik doe dat door middel van mindfulness oefeningen.

 

“Net zoals je de conditie van je lichaam blijvend kunt onderhouden door bijvoorbeeld gymnastiekoefeningen of fitness kun je de geest oefenen in compassie voor jezelf door mindfulness en compassieoefeningen. De oefeningen zijn heel eenvoudig ook toe te passen in je dagelijks leven. Uitgangspunt hierbij is de wens om het goed te hebben met jezelf.”

Wil je kans maken op deze prijs?

Wil je kans maken op de kennismakingsworkshop Mindfulness? Stuur een e-mail met als onderwerp 'mindfulness' naar info@bewustdeventer.nl

Vergeet niet om je naam, adresgegevens en telefoonnummer in de mail te vermelden. Reageer uiterlijk 20 april.

In de volgende nieuwsbrief, die begin mei verschijnt, wordt de winnaar bekend gemaakt.

Winnaar van het cadeau van de maand maart

In de nieuwsbrief van maart heeft Rianne Wijninga van praktijk Aards en Hemels een intuïtieve massage aangeboden als cadeau voor de verloting. 

De winnaar van dit cadeau is Ellen Zoomers.

Ellen, we wensen je veel ontspanning en heling toe. 

Reactie van een winnaar

Soms krijgen we bij Bewust Deventer een reactie van een winnaar van het cadeau van de maandelijkse verloting. Zo ook van Kees Klopman, die samen met zijn vrouw van de prive yogales van Veronique van Dam bij hen thuis heeft genoten. 

"We hebben de privé yogales van Veronique van Dam met veel genoegen in ontvangst genomen. Leuke dame, die kundig en plezierig overkomt. Wij kunnen haar van harte aanbevelen!"

review goed positief reactie

nieuwsbrief

P.S. Vind je deze nieuwsbrief leuk om te lezen?
Stuur 'm door!

Heb je deze nieuwsbrief doorgestuurd gekregen? Schrijf je hier in, ontvang 'm voortaan ook en doe mee aan de winacties!

Activiteitenagenda

Leontine Kremers Deventer

De weg van de kudde
WO 22 mei | 19.30-21.00

Deventer | Leontine Kremers
Onderdeel zijn van een kudde betekent je plek innemen en je verbinden met de mensen om je heen. Dat klinkt misschien vanzelfsprekend, maar dat is het niet. In deze lezing maak je kennis met de 4 stappen van de weg van de kudde.
Lees verder →

 Deventer

Kledingruil
ZA 25 mei | 12.00-16.00

Deventer
Kledingruil: neem een kledingstuk mee dat je niet meer draagt en ruil dit voor een ander kledingstuk.
Lees verder →

 Deventer

Informatiemarkt klimaatverandering
ZA 25 mei | 12.00-16.00

Deventer
Klimaatverandering is een complex probleem. Op deze markt laten verschillende bedrijven ons zien welke stappen zij al hebben gezet om klimaatverandering tegen te gaan.
Lees verder →

 Deventer

Kinderactiviteit bij de Ulebelt
WO 29 mei | 15.00-16.30

Deventer
Kinderactiviteit werken met natuurlijke materialen. Het thema van deze middag is takken bouwwerk maken.
Lees verder →

Boudewijn Betzema Deventer

De troostdichter Boudewijn Betzema luistert naar je verhaal
ZO 02 jun | 12.00-16.00

Deventer | Boudewijn Betzema
Of je nu jong of oud bent, rijk of arm of man of vrouw - iedereen heeft een verhaal en iedereen kan wel eens een beetje troost gebruiken. 
Lees verder →

Karin Spijkerman coördinator Bewust Deventer Deventer

Netwerkochtend voor deelnemers en geïnteresseerde ondernemers
WO 12 jun | 10.00-11.30

Deventer | Karin Spijkerman coördinator Bewust Deventer
Kom kennismaken en netwerken onder het genot van een kopje koffie of thee. Informele bijeenkomst om te ontmoeten, inspireren, verbinden en samenwerken. Voor deelnemers aan het netwerk en potentiële deelnemers (geïnteresseerde ondernemers).
Lees verder →

Karin Spijkerman Deventer

Zachte Kracht Avond
DO 13 jun | 20.00-21.30

Deventer | Karin Spijkerman
maandelijkse workshopavond voor nieuwsgierige vrouwen van 21 tot 99 jaar, met meditatie, oefeningen, (h)erkenning, intuitie, ervaringen delen, inspiratie, ont-moeten, energetische proeverij. Elke maand een ander thema.
Lees verder →

Karin Spijkerman coördinator Bewust Deventer Deventer

Ondernemersworkshop 'Van denken naar doen'
DI 18 jun | 14.30-17.30

Deventer | Karin Spijkerman coördinator Bewust Deventer
Deze interactieve en inspirerende workshop daagt jou als ondernemer uit om uit je hoofd te komen en zet je in de actiemodus.
Lees verder →

 Deventer

Modderdag bij de Ulebelt
ZA 29 jun | 9.00-17.00

Deventer
Lekker vies worden mag bij Modderdag op de Ulebelt. Op Modderdag roepen we zoveel mogelijk mensen op om mee te genieten van de natuurlijke speelelementen water en zand. Alle kinderen zijn welkom!
Lees verder →

Karin Spijkerman

Coördinator Bewust Deventer

06 10344100 
​info@bewustdeventer.nl
www.bewustdeventer.nl