Bewust Deventer » Nieuwsbrief » April: win een kennismakingsworkshop mindfulness

Iedereen kent het wel, dat je je ergert aan anderen in je omgeving. Als je je aan iets stoort, is dit de uitnodiging om in de spiegel te kijken! Om jezelf af te vragen: "Wat in mijzelf wordt er geraakt in deze situatie, door deze persoon?" Als je zelfreflectie kunt toepassen is dat heel leerzaam. Dan ben je bezig met persoonlijke groei en bewustwording. Door het bij jezelf te houden en niet de buitenwereld de schuld te geven kom je in je eigen kracht. Dat scheelt een hoop stress en energie. Mooi samengevat in de volgende 'tegeltjeswijsheid'.

tegeltjeswijsheid zelfreflectie

Wil jij jezelf de spiegel voorhouden? Kijk eens in ons deelnemersoverzicht of voor jou de juiste professional erbij zit om je te ondersteunen in jouw proces van persoonlijke groei, welzijn, gezondheid, bewustwording of duurzaam leven.

Deze maand als cadeau voor de verloting een kennismakingsworkshop Mindfulness van Tanne Verhulst.

Ook wordt de winnaar van het cadeau van de vorige maand bekend gemaakt. En we hebben een mooie review ontvangen, die we in deze nieuwsbrief met je delen. 

We sluiten af met het overzicht van activiteiten die de komende periode plaatsvinden.

Hartelijke groeten,

Karin Spijkerman
coördinator Bewust Deventer

In deze nieuwsbrief:

  • Winactie maand april: kennismakingsworkshop Mindfulness van Tanne Verhulst
  • Winnaar van het cadeau van de maand maart
  • Reactie van een winnaar
  • Activiteitenagenda

Winactie maand april: kennismakingsworkshop Mindfulness van Tanne Verhulst

Tanne Verhulst, Mindfulness en zelfcompassie trainer, biedt een gratis kennismakingsworkshop aan.


Tanne: “Het allerleukste van Mindfulness vind ik dat je de oefeningen niet goed kan doen, dus ook niet fout. Je kan ze doen zonder dat je jezelf ergens voor op de kop hoeft geven. In plaats van streng ben je liefdevol.”

Ik begeleid mensen die willen oefenen in het doorbreken van zelf ondermijnende mechanismen. Die willen oefenen in zelfcompassie. Eenvoudig gezegd willen werken aan het goed met zichzelf hebben. Ik doe dat door middel van mindfulness oefeningen.

 

“Net zoals je de conditie van je lichaam blijvend kunt onderhouden door bijvoorbeeld gymnastiekoefeningen of fitness kun je de geest oefenen in compassie voor jezelf door mindfulness en compassieoefeningen. De oefeningen zijn heel eenvoudig ook toe te passen in je dagelijks leven. Uitgangspunt hierbij is de wens om het goed te hebben met jezelf.”

Wil je kans maken op deze prijs?

Wil je kans maken op de kennismakingsworkshop Mindfulness? Stuur een e-mail met als onderwerp 'mindfulness' naar info@bewustdeventer.nl

Vergeet niet om je naam, adresgegevens en telefoonnummer in de mail te vermelden. Reageer uiterlijk 20 april.

In de volgende nieuwsbrief, die begin mei verschijnt, wordt de winnaar bekend gemaakt.

Winnaar van het cadeau van de maand maart

In de nieuwsbrief van maart heeft Rianne Wijninga van praktijk Aards en Hemels een intuïtieve massage aangeboden als cadeau voor de verloting. 

De winnaar van dit cadeau is Ellen Zoomers.

Ellen, we wensen je veel ontspanning en heling toe. 

Reactie van een winnaar

Soms krijgen we bij Bewust Deventer een reactie van een winnaar van het cadeau van de maandelijkse verloting. Zo ook van Kees Klopman, die samen met zijn vrouw van de prive yogales van Veronique van Dam bij hen thuis heeft genoten. 

"We hebben de privé yogales van Veronique van Dam met veel genoegen in ontvangst genomen. Leuke dame, die kundig en plezierig overkomt. Wij kunnen haar van harte aanbevelen!"

review goed positief reactie

nieuwsbrief

P.S. Vind je deze nieuwsbrief leuk om te lezen?
Stuur 'm door!

Heb je deze nieuwsbrief doorgestuurd gekregen? Schrijf je hier in, ontvang 'm voortaan ook en doe mee aan de winacties!

Activiteitenagenda

Erica Koers Deventer

Voor kinderen: Workshop Hoofd op orde, inclusief het alfabet en de tafels
DI 24 sep | 15.00-17.00

Deventer | Erica Koers
Tijdens deze workshop leer je HOE te leren.Dit komt aan bod:- je hoofd op orde maken- je Schoolhoofd maken- het alfabet- het honderdveld- en de tafels
Lees verder →

Karin Spijkerman coördinator Bewust Deventer en Davida van Beckhoven Deventer

Ondernemersworkshop 'Een gezonde(re) praktijkvoering, vanuit je hoofd naar je hart'
DI 24 sep | 19.15-22.00

Deventer | Karin Spijkerman coördinator Bewust Deventer en Davida van Beckhoven
In deze workshop gaan we van het hoofd naar het hart. Voelen wat jou blokkades/overtuigingen zijn in je leven, die je ervan weerhouden écht te leven.
Lees verder →

Rianne Wijninga Vaassen

Kom in je lijf!
VR 27 sep | 10.00-17.00

Vaassen | Rianne Wijninga
Kom kennismaken met lichaamswerk.Tijdens deze dag-workshop gaan we op een lichte en speelse manier stap voor stap ontdekken hoe je je meer bewustzijn kan ontwikkelen ten aanzien van je lichaam. Je bent van harte welkom!
Lees verder →

Erica Koers Deventer

Voor volwassenen: Workshop Volwassenen Alle ballen in de lucht
MA 30 sep | 20.00-22.00

Deventer | Erica Koers
Wat leer je allemaal tijdens deze workshop?- wat stress is- je kernwaarden- en een goed gevoel bekrachtigen
Lees verder →

Rianne Wijninga Vaassen

Ademcirkel
DI 01 okt | 19.00-22.00

Vaassen | Rianne Wijninga
Wanneer je kiest voor de Ademcirkel, dan kies je voor innerlijke bevrijding. Het maakt je bewust van wie jij ten diepste bent. Heling en transformatie werkelijk tot op celniveau!Voel je welkom!
Lees verder →

 Deventer

Kleding en speelgoedbeurs voor de Ulebelt
ZA 05 okt | 9.00-12.00

Deventer
Beurs met tweedehands kinderkleding en speelgoed
Lees verder →

Karin Spijkerman coördinator Bewust Deventer Deventer

Netwerkochtend voor deelnemers en geïnteresseerde ondernemers
DI 08 okt | 10.00-11.30

Deventer | Karin Spijkerman coördinator Bewust Deventer
Kom kennismaken en netwerken onder het genot van een kopje koffie of thee. Informele bijeenkomst om te ontmoeten, inspireren, verbinden en samenwerken. Voor deelnemers aan het netwerk en potentiële deelnemers (geïnteresseerde ondernemers).
Lees verder →

Karin Spijkerman Deventer

Zachte Kracht Avond 'Hartchakra en keelchakra'
DI 15 okt | 20.00-21.30

Deventer | Karin Spijkerman
maandelijkse workshopavond voor nieuwsgierige vrouwen van 21 tot 99 jaar, met meditatie, oefeningen, (h)erkenning, intuïtie, ervaringen delen, inspiratie, ont-moeten, energetische proeverij.
Lees verder →

Erica Koers Deventer

Voor volwassenen: Workshop Volwassenen Hoofd op orde
WO 16 okt | 20.00-22.00

Deventer | Erica Koers
Wat leer je allemaal tijdens deze workshop?- Hoofd op orde- alfabet- honderdveld- tafels
Lees verder →

Lia Ouendag Deventer

Je denkt dat je een Weegschaal, Vis of Leeuw bent.....?? Vermoedelijk niet ~
DI 29 okt | 10.14-10.14

Deventer | Lia Ouendag
Behoefte aan essentie? Aan verbinding met jouw zielsplan? Graag help ik je hiermee via de werkelijke Astrologie, kloppend met de astronomie en actuele kosmische invloeden. Een oppepper voor hart en ziel. Voel je welkom!
Lees verder →

Erica Koers Deventer

Voor kinderen: Workshop Hoofd op orde, inclusief het alfabet en de tafels
WO 30 okt | 15.00-17.00

Deventer | Erica Koers
Tijdens deze workshop leer je HOE te leren.Dit komt aan bod:- je hoofd op orde maken- je Schoolhoofd maken- het alfabet- het honderdveld- en de tafels
Lees verder →

Rianne Wijninga Vaassen

Ademcirkel
DI 05 nov | 19.00-22.00

Vaassen | Rianne Wijninga
Wanneer je kiest voor de Ademcirkel, dan kies je voor innerlijke bevrijding. Het maakt je bewust van wie jij ten diepste bent. Heling en transformatie werkelijk tot op celniveau!Voel je welkom!
Lees verder →

Erica Koers Deventer

Voor volwassenen: 3-delige workshop Zelfhypnose
WO 06 nov | 20.00-23.00

Deventer | Erica Koers
Tijdens deze 3-delige workshop leer je- Wat hypnose is- Hoe je jezelf in- en uit hypnose te halen- Gevoelens verankeren- Gevoel-Omdraai-Techniek- De Schwissch- De zwart-wit wegzettechniek
Lees verder →

Karin Spijkerman

Coördinator Bewust Deventer

06 10344100 
​info@bewustdeventer.nl
www.bewustdeventer.nl