Bewust Deventer » Nieuwsbrief » April: win een kennismakingsworkshop mindfulness

Iedereen kent het wel, dat je je ergert aan anderen in je omgeving. Als je je aan iets stoort, is dit de uitnodiging om in de spiegel te kijken! Om jezelf af te vragen: "Wat in mijzelf wordt er geraakt in deze situatie, door deze persoon?" Als je zelfreflectie kunt toepassen is dat heel leerzaam. Dan ben je bezig met persoonlijke groei en bewustwording. Door het bij jezelf te houden en niet de buitenwereld de schuld te geven kom je in je eigen kracht. Dat scheelt een hoop stress en energie. Mooi samengevat in de volgende 'tegeltjeswijsheid'.

tegeltjeswijsheid zelfreflectie

Wil jij jezelf de spiegel voorhouden? Kijk eens in ons deelnemersoverzicht of voor jou de juiste professional erbij zit om je te ondersteunen in jouw proces van persoonlijke groei, welzijn, gezondheid, bewustwording of duurzaam leven.

Deze maand als cadeau voor de verloting een kennismakingsworkshop Mindfulness van Tanne Verhulst.

Ook wordt de winnaar van het cadeau van de vorige maand bekend gemaakt. En we hebben een mooie review ontvangen, die we in deze nieuwsbrief met je delen. 

We sluiten af met het overzicht van activiteiten die de komende periode plaatsvinden.

Hartelijke groeten,

Karin Spijkerman
coördinator Bewust Deventer

In deze nieuwsbrief:

  • Winactie maand april: kennismakingsworkshop Mindfulness van Tanne Verhulst
  • Winnaar van het cadeau van de maand maart
  • Reactie van een winnaar
  • Activiteitenagenda

Winactie maand april: kennismakingsworkshop Mindfulness van Tanne Verhulst

Tanne Verhulst, Mindfulness en zelfcompassie trainer, biedt een gratis kennismakingsworkshop aan.


Tanne: “Het allerleukste van Mindfulness vind ik dat je de oefeningen niet goed kan doen, dus ook niet fout. Je kan ze doen zonder dat je jezelf ergens voor op de kop hoeft geven. In plaats van streng ben je liefdevol.”

Ik begeleid mensen die willen oefenen in het doorbreken van zelf ondermijnende mechanismen. Die willen oefenen in zelfcompassie. Eenvoudig gezegd willen werken aan het goed met zichzelf hebben. Ik doe dat door middel van mindfulness oefeningen.

 

“Net zoals je de conditie van je lichaam blijvend kunt onderhouden door bijvoorbeeld gymnastiekoefeningen of fitness kun je de geest oefenen in compassie voor jezelf door mindfulness en compassieoefeningen. De oefeningen zijn heel eenvoudig ook toe te passen in je dagelijks leven. Uitgangspunt hierbij is de wens om het goed te hebben met jezelf.”

Wil je kans maken op deze prijs?

Wil je kans maken op de kennismakingsworkshop Mindfulness? Stuur een e-mail met als onderwerp 'mindfulness' naar info@bewustdeventer.nl

Vergeet niet om je naam, adresgegevens en telefoonnummer in de mail te vermelden. Reageer uiterlijk 20 april.

In de volgende nieuwsbrief, die begin mei verschijnt, wordt de winnaar bekend gemaakt.

Winnaar van het cadeau van de maand maart

In de nieuwsbrief van maart heeft Rianne Wijninga van praktijk Aards en Hemels een intuïtieve massage aangeboden als cadeau voor de verloting. 

De winnaar van dit cadeau is Ellen Zoomers.

Ellen, we wensen je veel ontspanning en heling toe. 

Reactie van een winnaar

Soms krijgen we bij Bewust Deventer een reactie van een winnaar van het cadeau van de maandelijkse verloting. Zo ook van Kees Klopman, die samen met zijn vrouw van de prive yogales van Veronique van Dam bij hen thuis heeft genoten. 

"We hebben de privé yogales van Veronique van Dam met veel genoegen in ontvangst genomen. Leuke dame, die kundig en plezierig overkomt. Wij kunnen haar van harte aanbevelen!"

review goed positief reactie

nieuwsbrief

P.S. Vind je deze nieuwsbrief leuk om te lezen?
Stuur 'm door!

Heb je deze nieuwsbrief doorgestuurd gekregen? Schrijf je hier in, ontvang 'm voortaan ook en doe mee aan de winacties!

Activiteitenagenda

Maarten Vergouwen Kollumeroord

Relax/dans/zeil weekend Friesland 21 - 23 augustus
VR 21 aug | 21.00-17.00

Kollumeroord | Maarten Vergouwen
Samenzijn, samen mediteren, vakantie vieren. Beraden op frisse start/nieuwe stappen na de zomer. Open activiteit van Fluminé meditatie groep. Aanmelden: info2flow Mogelijkheid om deel te nemen aan dansactiviteiten op locatie (extra kosten).
Lees verder →

Jantine Gerbscheid en Monique ten Tusscher Bathmen

het leven omarmen
ZO 30 aug | 11.00-17.00

Bathmen | Jantine Gerbscheid en Monique ten Tusscher
Ja, we kunnen weer samen dansen en zingen! Op 30 augustus ben je zeer welkom in een hele grote ruimte in Bathmen (voldoende onderlinge afstand!) om het leven te omarmen, te zingen en te dansen. Om je te uiten, te bewegen en je ruimte in te nemen.
Lees verder →

Jaap Herforth Deventer

Volle maan mannencirkel
WO 02 sep | 18.30-21.30

Deventer | Jaap Herforth
Elke maand komt een vaste groep mannen rond een vuur aan de IJssel samen. Een volle maancirkel is een eeuwenoude manier om mannen te verbinden. In de cirkel wordt niet alleen gepraat. Er is ruimte voor de lach en een moment van stilte.
Lees verder →

 Twello

Repair Café Twello
ZA 12 sep | 10.00-14.00

Twello
Samen reparaties uitvoeren. Er is gereedschap en materiaal aanwezig om alle mogelijke reparaties uit te voeren. Op kleding, meubels, elektrische apparaten, fietsen, speelgoed etc.
Lees verder →

Karin Spijkerman

Coördinator Bewust Deventer

06 10344100 
​info@bewustdeventer.nl
www.bewustdeventer.nl