Bewust Deventer » Nieuwsbrief » December feestmaand

December is aangebroken. De feestmaand, vaak gezellig en ook (lekker) druk. Ik merk altijd dat deze maand voorbij vliegt. Hoe is dat voor jou? Kun je voldoende rust en ontspanning vinden in deze maand.

Natuurlijk is december ook cadeaumaand. Deze maand maak je kans op een sessie Feldenkrais gegeven door Martina Paul. Dit is een zachte bewegingsmethode om je eigen lichaam beter te leren kennen. Lijkt dit je wat? Doe dan mee met de verloting.

Als afsluiting in deze nieuwsbrief is de activiteitenagenda opgenomen.

Ik wens jullie allen fijne feestdagen.

fijne feestdagen kerst cadeau

Hartelijke groeten,

Karin Spijkerman
coördinator Bewust Deventer

In deze nieuwsbrief:

  • Winactie van de maand december: Feldenkraisles van Martina Paul
  • Winnaar van het cadeau van de maand november
  • Activiteitenagenda

Winactie maand december: Feldenkraisles van Martina Paul

Klein, licht, makkelijk en pijnvrij. Zo ga je bewegen als je deelneemt aan een Feldenkrais groepsles. Klein, licht, ondersteunend en bevestigend. Zo wordt je bewogen als je een individuele Feldenkraisles ondergaat.

Als mens ben je in de basis qua lichaamsopbouw gelijk. En toch ook zeer verschillend, iedereen is te herkennen aan zijn gang, gewoontes, persoonlijke manier van zich uitdrukken; de geheel eigen “vingerafdruk”. Daarom is er geen standaardoplossing voor het leren (begrijpen) van gezond en prettig bewegen. In de Feldenkraismethode leer je je eigen lichaam beter kennen in bewegen, je leert bewegingspatronen bewust waar te nemen en daardoor ongemakken in je lijf te verzachten/op te lossen. 

Martina Paul is een ervaren fysiotherapeute. Vanuit die achtergrond was bewegen altijd al haar bijdrage aan ‘het mensen makkelijker maken’. Met de Feldenkrais Methode heeft ze verrijking en verdieping van kennis gevonden waarvan ze nu zegt: was ik maar eerder…..anders gaan bewegen! En eerlijk gezegd blijft het niet bij alleen makkelijker bewegen, je lichaam beter leren organiseren heeft invloed op je hele zenuwstelsel en maakt de transfer naar een flexibelere geest in een flexibel lichaam.

Als je deze prijs wint kun je kiezen uit:

  • een individuele behandeling (1 uur) of:
  • 2 x deelname aan een groepssessie (á 70 min.)

Wil je kans maken op deze prijs?

Stuur een e-mail met als onderwerp 'Feldenkrais' naar info@bewustdeventer.nl

Vergeet niet om je naam, adresgegevens en telefoonnummer in de mail te vermelden.

Reageer uiterlijk 20 december.

In de volgende nieuwsbrief, die begin januari verschijnt, wordt de winnaar bekend gemaakt.

Winnaar van het cadeau van de maand november 

In de maand november hebben we een edesteenarmband cadeau gegeven, aangeboden door Karin Spijkerman van Praktijk Aquamarijn.

De winnares is Veronique van Dam. Inmiddels heeft zij haar keuze gemaakt en de armband in ontvangst genomen.

 

inschrijven nieuwsbrief

P.S. Vind je deze nieuwsbrief leuk om te lezen?
Stuur 'm door!

Heb je deze nieuwsbrief doorgestuurd gekregen? Schrijf je hier in, ontvang 'm voortaan ook en doe mee aan de winacties!

Activiteiten agenda

Tanne Verhulst Deventer

Zelfcompassie oefengroep
DO 29 aug | 20.15-21.45

Deventer | Tanne Verhulst
Geschikt om de oefening trouw te blijven Je kunt na overleg over je basiskennis elk gewenst moment instappen.
Lees verder →

Janny Jansen Gorssel

Help jezelf met homeopathie
MA 02 sep | 19.30-21.30

Gorssel | Janny Jansen
Help jezelf met homeopathie: Tijdens deze workshop leer je alles over eerste hulp met homeopathie en krijg je inzicht hoe je zelf op een natuurlijke manier kunt bijdragen aan het genezingsproces van je lichaam van jezelf en anderen.
Lees verder →

 Deventer

Oostfeest bij de Ulebelt
ZO 15 sep | 12.00-17.00

Deventer
Het jaarlijkse oogstfeest met een markt met ambachtelijke lekkernijen, lokale kunst, streekproducten, oude ambachten, workshops, demonstraties en nog veel meer activiteiten. 
Lees verder →

Karin Spijkerman Deventer

Zachte Kracht Avond
DI 17 sep | 20.00-21.30

Deventer | Karin Spijkerman
maandelijkse workshopavond voor nieuwsgierige vrouwen van 21 tot 99 jaar, met meditatie, oefeningen, (h)erkenning, intuïtie, ervaringen delen, inspiratie, ont-moeten, energetische proeverij.
Lees verder →

Karin Spijkerman coördinator Bewust Deventer Deventer

Netwerkochtend voor deelnemers en geïnteresseerde ondernemers
WO 18 sep | 10.00-11.30

Deventer | Karin Spijkerman coördinator Bewust Deventer
Kom kennismaken en netwerken onder het genot van een kopje koffie of thee. Informele bijeenkomst om te ontmoeten, inspireren, verbinden en samenwerken. Voor deelnemers aan het netwerk en potentiële deelnemers (geïnteresseerde ondernemers).
Lees verder →

Tanne Verhulst Deventer

start nieuwe training: Zelfcompassie door Mindfulness
DO 19 sep | 20.00-21.30

Deventer | Tanne Verhulst
Zeer geschikt als kennismaking met mindfulness of om de oefening trouw te blijven na de MBSR training.De oefeningen die we doen zijn ook heel gemakkelijk toe te passen in het dagelijks leven.
Lees verder →

Janny Jansen Zutphen

Access Bars Class
ZO 22 sep | 10.00-18.00

Zutphen | Janny Jansen
Last van stress en een druk hoofd? Wil je graag rust in hoofd en meer lichtheid ervaren?Ervaar dan Access Bars en deel het ook met anderen! Tijdens deze class geef én ontvang je 2 Bars sessies en ben je een officiële Bars Practitioner.
Lees verder →

Erica Koers Deventer

Voor kinderen: Workshop Hoofd op orde, inclusief het alfabet en de tafels
DI 24 sep | 15.00-17.00

Deventer | Erica Koers
Tijdens deze workshop leer je HOE te leren.Dit komt aan bod:- je hoofd op orde maken- je Schoolhoofd maken- het alfabet- het honderdveld- en de tafels
Lees verder →

Karin Spijkerman coördinator Bewust Deventer en Davida van Beckhoven Deventer

Ondernemersworkshop 'Een gezonde(re) praktijkvoering, vanuit je hoofd naar je hart'
DI 24 sep | 19.15-22.00

Deventer | Karin Spijkerman coördinator Bewust Deventer en Davida van Beckhoven
In deze workshop gaan we van het hoofd naar het hart. Voelen wat jou blokkades/overtuigingen zijn in je leven, die je ervan weerhouden écht te leven.
Lees verder →

Erica Koers Deventer

Voor volwassenen: Workshop Volwassenen Alle ballen in de lucht
MA 30 sep | 20.00-22.00

Deventer | Erica Koers
Wat leer je allemaal tijdens deze workshop?- wat stress is- je kernwaarden- en een goed gevoel bekrachtigen
Lees verder →

 Deventer

Kleding en speelgoedbeurs voor de Ulebelt
ZA 05 okt | 9.00-12.00

Deventer
Beurs met tweedehands kinderkleding en speelgoed
Lees verder →

Karin Spijkerman coördinator Bewust Deventer Deventer

Netwerkochtend voor deelnemers en geïnteresseerde ondernemers
DI 08 okt | 10.00-11.30

Deventer | Karin Spijkerman coördinator Bewust Deventer
Kom kennismaken en netwerken onder het genot van een kopje koffie of thee. Informele bijeenkomst om te ontmoeten, inspireren, verbinden en samenwerken. Voor deelnemers aan het netwerk en potentiële deelnemers (geïnteresseerde ondernemers).
Lees verder →

Karin Spijkerman Deventer

Zachte Kracht Avond
DI 15 okt | 20.00-21.30

Deventer | Karin Spijkerman
maandelijkse workshopavond voor nieuwsgierige vrouwen van 21 tot 99 jaar, met meditatie, oefeningen, (h)erkenning, intuïtie, ervaringen delen, inspiratie, ont-moeten, energetische proeverij.
Lees verder →

Erica Koers Deventer

Voor volwassenen: Workshop Volwassenen Hoofd op orde
WO 16 okt | 20.00-22.00

Deventer | Erica Koers
Wat leer je allemaal tijdens deze workshop?- Hoofd op orde- alfabet- honderdveld- tafels
Lees verder →

Erica Koers Deventer

Voor kinderen: Workshop Hoofd op orde, inclusief het alfabet en de tafels
WO 30 okt | 15.00-17.00

Deventer | Erica Koers
Tijdens deze workshop leer je HOE te leren.Dit komt aan bod:- je hoofd op orde maken- je Schoolhoofd maken- het alfabet- het honderdveld- en de tafels
Lees verder →

Erica Koers Deventer

Voor volwassenen: 3-delige workshop Zelfhypnose
WO 06 nov | 20.00-23.00

Deventer | Erica Koers
Tijdens deze 3-delige workshop leer je- Wat hypnose is- Hoe je jezelf in- en uit hypnose te halen- Gevoelens verankeren- Gevoel-Omdraai-Techniek- De Schwissch- De zwart-wit wegzettechniek
Lees verder →

Karin Spijkerman coördinator Bewust Deventer Deventer

Netwerkochtend voor deelnemers en geïnteresseerde ondernemers
WO 13 nov | 10.00-11.30

Deventer | Karin Spijkerman coördinator Bewust Deventer
Kom kennismaken en netwerken onder het genot van een kopje koffie of thee. Informele bijeenkomst om te ontmoeten, inspireren, verbinden en samenwerken. Voor deelnemers aan het netwerk en potentiële deelnemers (geïnteresseerde ondernemers).
Lees verder →

Karin Spijkerman Deventer

Zachte Kracht Avond
DI 19 nov | 20.00-21.30

Deventer | Karin Spijkerman
maandelijkse workshopavond voor nieuwsgierige vrouwen van 21 tot 99 jaar, met meditatie, oefeningen, (h)erkenning, intuïtie, ervaringen delen, inspiratie, ont-moeten, energetische proeverij.
Lees verder →

Erica Koers Deventer

Voor volwassenen: Workshop Volwassenen Alle ballen in de lucht
WO 11 dec | 20.00-22.00

Deventer | Erica Koers
Wat leer je allemaal tijdens deze workshop?- wat stress is- je kernwaarden- en een goed gevoel bekrachtigen
Lees verder →

Karin Spijkerman coördinator Bewust Deventer Deventer

Netwerkochtend voor deelnemers en geïnteresseerde ondernemers
DO 12 dec | 10.00-11.30

Deventer | Karin Spijkerman coördinator Bewust Deventer
Kom kennismaken en netwerken onder het genot van een kopje koffie of thee. Informele bijeenkomst om te ontmoeten, inspireren, verbinden en samenwerken. Voor deelnemers aan het netwerk en potentiële deelnemers (geïnteresseerde ondernemers).
Lees verder →

Erica Koers Deventer

Voor volwassenen: Workshop Volwassenen Hoofd op orde
MA 13 jan | 20.00-22.00

Deventer | Erica Koers
Wat leer je allemaal tijdens deze workshop?- Hoofd op orde- alfabet- honderdveld- tafels
Lees verder →

Erica Koers Deventer

Voor kinderen: Workshop Hoofd op orde, inclusief het alfabet en de tafels
WO 15 jan | 15.00-17.00

Deventer | Erica Koers
Tijdens deze workshop leer je HOE te leren.Dit komt aan bod:- je hoofd op orde maken- je Schoolhoofd maken- het alfabet- het honderdveld- en de tafels
Lees verder →

Erica Koers Deventer

Voor volwassenen: Workshop Volwassenen Alle ballen in de lucht
DO 05 mrt | 20.00-22.00

Deventer | Erica Koers
Wat leer je allemaal tijdens deze workshop?- wat stress is- je kernwaarden- en een goed gevoel bekrachtigen
Lees verder →

Erica Koers Deventer

Voor volwassenen: Workshop Volwassenen Hoofd op orde
WO 18 mrt | 20.00-22.00

Deventer | Erica Koers
Wat leer je allemaal tijdens deze workshop?- Hoofd op orde- alfabet- honderdveld- tafels
Lees verder →

Erica Koers Deventer

Voor volwassenen: 3-delige workshop Zelfhypnose
WO 01 apr | 20.00-23.00

Deventer | Erica Koers
Tijdens deze 3-delige workshop leer je- Wat hypnose is- Hoe je jezelf in- en uit hypnose te halen- Gevoelens verankeren- Gevoel-Omdraai-Techniek- De Schwissch- De zwart-wit wegzettechniek
Lees verder →

Karin Spijkerman

Coördinator Bewust Deventer

06 10344100 
​info@bewustdeventer.nl
www.bewustdeventer.nl