Bewust Deventer » Nieuwsbrief » December feestmaand

December is aangebroken. De feestmaand, vaak gezellig en ook (lekker) druk. Ik merk altijd dat deze maand voorbij vliegt. Hoe is dat voor jou? Kun je voldoende rust en ontspanning vinden in deze maand.

Natuurlijk is december ook cadeaumaand. Deze maand maak je kans op een sessie Feldenkrais gegeven door Martina Paul. Dit is een zachte bewegingsmethode om je eigen lichaam beter te leren kennen. Lijkt dit je wat? Doe dan mee met de verloting.

Als afsluiting in deze nieuwsbrief is de activiteitenagenda opgenomen.

Ik wens jullie allen fijne feestdagen.

fijne feestdagen kerst cadeau

Hartelijke groeten,

Karin Spijkerman
coördinator Bewust Deventer

In deze nieuwsbrief:

  • Winactie van de maand december: Feldenkraisles van Martina Paul
  • Winnaar van het cadeau van de maand november
  • Activiteitenagenda

Winactie maand december: Feldenkraisles van Martina Paul

Klein, licht, makkelijk en pijnvrij. Zo ga je bewegen als je deelneemt aan een Feldenkrais groepsles. Klein, licht, ondersteunend en bevestigend. Zo wordt je bewogen als je een individuele Feldenkraisles ondergaat.

Als mens ben je in de basis qua lichaamsopbouw gelijk. En toch ook zeer verschillend, iedereen is te herkennen aan zijn gang, gewoontes, persoonlijke manier van zich uitdrukken; de geheel eigen “vingerafdruk”. Daarom is er geen standaardoplossing voor het leren (begrijpen) van gezond en prettig bewegen. In de Feldenkraismethode leer je je eigen lichaam beter kennen in bewegen, je leert bewegingspatronen bewust waar te nemen en daardoor ongemakken in je lijf te verzachten/op te lossen. 

Martina Paul is een ervaren fysiotherapeute. Vanuit die achtergrond was bewegen altijd al haar bijdrage aan ‘het mensen makkelijker maken’. Met de Feldenkrais Methode heeft ze verrijking en verdieping van kennis gevonden waarvan ze nu zegt: was ik maar eerder…..anders gaan bewegen! En eerlijk gezegd blijft het niet bij alleen makkelijker bewegen, je lichaam beter leren organiseren heeft invloed op je hele zenuwstelsel en maakt de transfer naar een flexibelere geest in een flexibel lichaam.

Als je deze prijs wint kun je kiezen uit:

  • een individuele behandeling (1 uur) of:
  • 2 x deelname aan een groepssessie (á 70 min.)

Wil je kans maken op deze prijs?

Stuur een e-mail met als onderwerp 'Feldenkrais' naar info@bewustdeventer.nl

Vergeet niet om je naam, adresgegevens en telefoonnummer in de mail te vermelden.

Reageer uiterlijk 20 december.

In de volgende nieuwsbrief, die begin januari verschijnt, wordt de winnaar bekend gemaakt.

Winnaar van het cadeau van de maand november 

In de maand november hebben we een edesteenarmband cadeau gegeven, aangeboden door Karin Spijkerman van Praktijk Aquamarijn.

De winnares is Veronique van Dam. Inmiddels heeft zij haar keuze gemaakt en de armband in ontvangst genomen.

 

inschrijven nieuwsbrief

P.S. Vind je deze nieuwsbrief leuk om te lezen?
Stuur 'm door!

Heb je deze nieuwsbrief doorgestuurd gekregen? Schrijf je hier in, ontvang 'm voortaan ook en doe mee aan de winacties!

Activiteiten agenda

Mayke Scholten Deventer

Gezond Natuur Wandelen
MA 24 feb | 10.00-11.00

Deventer | Mayke Scholten
Zin om elke maandagmorgen te starten met een uurtje gezond natuur wandelen? Dat kan vanaf de Ulebelt. Je wandelt een uur onder begeleiding van 2 wandelbegeleiders.
Lees verder →

Mayke Scholten Deventer

Gezond Natuur Wandelen
MA 02 mrt | 10.00-11.00

Deventer | Mayke Scholten
Zin om elke maandagmorgen te starten met een uurtje gezond natuur wandelen? Dat kan vanaf de Ulebelt. Je wandelt een uur onder begeleiding van 2 wandelbegeleiders.
Lees verder →

Erica Koers Deventer

Voor volwassenen: Workshop Volwassenen Alle ballen in de lucht
DO 05 mrt | 20.00-22.00

Deventer | Erica Koers
Wat leer je allemaal tijdens deze workshop?- wat stress is- je kernwaarden- en een goed gevoel bekrachtigen
Lees verder →

Bep Spa en Catja Stappers Deventer

Internationale Vrouwendag Deventer
ZO 08 mrt | 13.30-17.00

Deventer | Bep Spa en Catja Stappers
Een programma voor, door en met vrouwen op Internationale Vrouwendag. Dit jaar staat deze dag in het teken van 75 jaar Vrijheid. Een inspirerende middag met lezingen en een debat over economische zelfstandigheid met prikkelende stellingen.
Lees verder →

Mayke Scholten Deventer

Gezond Natuur Wandelen
MA 09 mrt | 10.00-11.00

Deventer | Mayke Scholten
Zin om elke maandagmorgen te starten met een uurtje gezond natuur wandelen? Dat kan vanaf de Ulebelt. Je wandelt een uur onder begeleiding van 2 wandelbegeleiders.
Lees verder →

Jaap Herforth Deventer

Volle maan mannencirkel
MA 09 mrt | 18.30-21.30

Deventer | Jaap Herforth
Elke maand komt een vaste groep mannen rond een vuur aan de IJssel samen. Een volle maancirkel is een eeuwenoude manier om mannen te verbinden. In de cirkel wordt niet alleen gepraat. Er is ruimte voor de lach en een moment van stilte.
Lees verder →

Karin Spijkerman Deventer

Netwerkochtend voor deelnemers en geïnteresseerde ondernemers
DO 12 mrt | 10.00-11.30

Deventer | Karin Spijkerman
Kom kennismaken en netwerken onder het genot van een kopje koffie of thee. Informele bijeenkomst om te ontmoeten, inspireren, verbinden en samenwerken. Voor deelnemers aan het netwerk en potentiële deelnemers (geïnteresseerde ondernemers).
Lees verder →

 Deventer

NL Doet bij de Ulebelt
VR 13 mrt | 9.00-15.00

Deventer
Kom vrijwilligerswerk doen op de Ulebelt.
Lees verder →

Mayke Scholten Deventer

Gezond Natuur Wandelen
MA 16 mrt | 10.00-11.00

Deventer | Mayke Scholten
Zin om elke maandagmorgen te starten met een uurtje gezond natuur wandelen? Dat kan vanaf de Ulebelt. Je wandelt een uur onder begeleiding van 2 wandelbegeleiders.
Lees verder →

Inge Smit Deventer

Informatiebijeenkomst 'Lentekriebels bij je kind'
MA 16 mrt | 9.30-11.30

Deventer | Inge Smit
Gratis informatiebijeenkomst over seksuele opvoeding. Ouders van kinderen in de basisschoolleeftijd krijgen informatie over de seksuele ontwikkeling en hoe zij daar als ouders op een leuke en ontspannen manier op aan kunnen sluiten.
Lees verder →

 Deventer

Boomfeestdag
WO 18 mrt | 9.00-12.00

Deventer
Elk jaar in maart vindt de Boomfeestdag plaats. Dit jaar is het op 18 maart. 
Lees verder →

Erica Koers Deventer

Voor volwassenen: Workshop Volwassenen Hoofd op orde
WO 18 mrt | 20.00-22.00

Deventer | Erica Koers
Wat leer je allemaal tijdens deze workshop?- Hoofd op orde- alfabet- honderdveld- tafels
Lees verder →

Marjoline Kampinga Dalfsen

Slavisch krachtlied met vuurritueel
ZA 21 mrt | 13.00-17.00

Dalfsen | Marjoline Kampinga
Het wit-russsiche lied Sztoj pa moru wordt gezongen. We gaan stap voor stap naar onze zachte kracht en via het kleine naar een volle stem gaan zingen met gemak en vloeiend. De middag wordt afgesloten met een vuurritueel om de lente in te luiden.
Lees verder →

 Deventer

Repair Café Deventer
ZA 21 mrt | 10.00-13.00

Deventer
Samen reparaties uitvoeren. Er is gereedschap en materiaal aanwezig om alle mogelijke reparaties uit te voeren. Op kleding, meubels, elektrische apparaten, fietsen, speelgoed etc.
Lees verder →

Mayke Scholten Deventer

Gezond Natuur Wandelen
MA 23 mrt | 10.00-11.00

Deventer | Mayke Scholten
Zin om elke maandagmorgen te starten met een uurtje gezond natuur wandelen? Dat kan vanaf de Ulebelt. Je wandelt een uur onder begeleiding van 2 wandelbegeleiders.
Lees verder →

Mayke Scholten Deventer

Gezond Natuur Wandelen
MA 30 mrt | 10.00-11.00

Deventer | Mayke Scholten
Zin om elke maandagmorgen te starten met een uurtje gezond natuur wandelen? Dat kan vanaf de Ulebelt. Je wandelt een uur onder begeleiding van 2 wandelbegeleiders.
Lees verder →

Erica Koers Deventer

Voor volwassenen: 3-delige workshop Zelfhypnose
WO 01 apr | 20.00-23.00

Deventer | Erica Koers
Tijdens deze 3-delige workshop leer je- Wat hypnose is- Hoe je jezelf in- en uit hypnose te halen- Gevoelens verankeren- Gevoel-Omdraai-Techniek- De Schwissch- De zwart-wit wegzettechniek
Lees verder →

 Twello

Repair Café Twello
ZA 04 apr | 10.00-14.00

Twello
Samen reparaties uitvoeren. Er is gereedschap en materiaal aanwezig om alle mogelijke reparaties uit te voeren. Op kleding, meubels, elektrische apparaten, fietsen, speelgoed etc.
Lees verder →

Laura Pots Deventer

Kleding en speelgoedbeurs voor de Ulebelt
ZA 04 apr | 9.00-12.00

Deventer | Laura Pots
Beurs met tweedehands kinderkleding en speelgoed.
Lees verder →

Jaap Herforth Deventer

Volle maan mannencirkel
WO 08 apr | 18.30-21.30

Deventer | Jaap Herforth
Elke maand komt een vaste groep mannen rond een vuur aan de IJssel samen. Een volle maancirkel is een eeuwenoude manier om mannen te verbinden. In de cirkel wordt niet alleen gepraat. Er is ruimte voor de lach en een moment van stilte.
Lees verder →

Karin Spijkerman coördinator Bewust Deventer Deventer

Netwerkochtend voor deelnemers en geinteresseerde ondernemers
DI 14 apr | 10.00-11.30

Deventer | Karin Spijkerman coördinator Bewust Deventer
Kom kennismaken en netwerken onder het genot van een kopje koffie of thee. Informele bijeenkomst om te ontmoeten, inspireren, verbinden en samenwerken. Voor deelnemers aan het netwerk en potentiële deelnemers (geïnteresseerde ondernemers).
Lees verder →

 Deventer

Repair Café Deventer
ZA 18 apr | 10.00-13.00

Deventer
Samen reparaties uitvoeren. Er is gereedschap en materiaal aanwezig om alle mogelijke reparaties uit te voeren. Op kleding, meubels, elektrische apparaten, fietsen, speelgoed etc.
Lees verder →

Jaap Herforth Deventer

Volle maan mannencirkel
DO 07 mei | 18.30-21.30

Deventer | Jaap Herforth
Elke maand komt een vaste groep mannen rond een vuur aan de IJssel samen. Een volle maancirkel is een eeuwenoude manier om mannen te verbinden. In de cirkel wordt niet alleen gepraat. Er is ruimte voor de lach en een moment van stilte.
Lees verder →

 Deventer

Stadsmusical Meisje van de Waag
VR 08 mei | 20.00-22.30

Deventer
'Meisje van de Waag' wordt opgevoerd ter gelegenheid van het 150-jarig bestaan van de Deventer Schouwburg. In deze sprankelende musical staan de relaties tussen inwoners van Deventer in het begin van de 20e eeuw centraal staan.
Lees verder →

 Deventer

Stadsmusical Meisje van de Waag
ZA 09 mei | 20.00-22.30

Deventer
'Meisje van de Waag' wordt opgevoerd ter gelegenheid van het 150-jarig bestaan van de Deventer Schouwburg. In deze sprankelende musical staan de relaties tussen inwoners van Deventer in het begin van de 20e eeuw centraal staan.
Lees verder →

 Deventer

Stadsmusical Meisje van de Waag
ZO 10 mei | 14.00-16.30

Deventer
'Meisje van de Waag' wordt opgevoerd ter gelegenheid van het 150-jarig bestaan van de Deventer Schouwburg. In deze sprankelende musical staan de relaties tussen inwoners van Deventer in het begin van de 20e eeuw centraal staan.
Lees verder →

Karin Spijkerman coördinator Bewust Deventer Deventer

Netwerkochtend voor deelnemers en geïnteresseerde ondernemers
WO 13 mei | 10.00-11.30

Deventer | Karin Spijkerman coördinator Bewust Deventer
Kom kennismaken en netwerken onder het genot van een kopje koffie of thee. Informele bijeenkomst om te ontmoeten, inspireren, verbinden en samenwerken. Voor deelnemers aan het netwerk en potentiële deelnemers (geïnteresseerde ondernemers).
Lees verder →

 Deventer

Repair Café Deventer
ZA 16 mei | 10.00-13.00

Deventer
Samen reparaties uitvoeren. Er is gereedschap en materiaal aanwezig om alle mogelijke reparaties uit te voeren. Op kleding, meubels, elektrische apparaten, fietsen, speelgoed etc.
Lees verder →

Jaap Herforth Deventer

Volle maan mannencirkel
VR 05 jun | 18.30-21.30

Deventer | Jaap Herforth
Elke maand komt een vaste groep mannen rond een vuur aan de IJssel samen. Een volle maancirkel is een eeuwenoude manier om mannen te verbinden. In de cirkel wordt niet alleen gepraat. Er is ruimte voor de lach en een moment van stilte.
Lees verder →

 Twello

Repair Café Twello
ZA 06 jun | 10.00-14.00

Twello
Samen reparaties uitvoeren. Er is gereedschap en materiaal aanwezig om alle mogelijke reparaties uit te voeren. Op kleding, meubels, elektrische apparaten, fietsen, speelgoed etc.
Lees verder →

Karin Spijkerman coördinator Bewust Deventer Deventer

Netwerkochtend voor deelnemers en geïnteresseerde ondernemers
DO 11 jun | 10.00-11.30

Deventer | Karin Spijkerman coördinator Bewust Deventer
Kom kennismaken en netwerken onder het genot van een kopje koffie of thee. Informele bijeenkomst om te ontmoeten, inspireren, verbinden en samenwerken. Voor deelnemers aan het netwerk en potentiële deelnemers (geïnteresseerde ondernemers).
Lees verder →

 Deventer

Repair Café Deventer
ZA 20 jun | 10.00-13.00

Deventer
Samen reparaties uitvoeren. Er is gereedschap en materiaal aanwezig om alle mogelijke reparaties uit te voeren. Op kleding, meubels, elektrische apparaten, fietsen, speelgoed etc.
Lees verder →

Jaap Herforth Deventer

Volle maan mannencirkel
ZO 05 jul | 18.30-21.30

Deventer | Jaap Herforth
Elke maand komt een vaste groep mannen rond een vuur aan de IJssel samen. Een volle maancirkel is een eeuwenoude manier om mannen te verbinden. In de cirkel wordt niet alleen gepraat. Er is ruimte voor de lach en een moment van stilte.
Lees verder →

Jaap Herforth Deventer

Volle maan mannencirkel
MA 03 aug | 18.30-21.30

Deventer | Jaap Herforth
Elke maand komt een vaste groep mannen rond een vuur aan de IJssel samen. Een volle maancirkel is een eeuwenoude manier om mannen te verbinden. In de cirkel wordt niet alleen gepraat. Er is ruimte voor de lach en een moment van stilte.
Lees verder →

Jaap Herforth Deventer

Volle maan mannencirkel
WO 02 sep | 18.30-21.30

Deventer | Jaap Herforth
Elke maand komt een vaste groep mannen rond een vuur aan de IJssel samen. Een volle maancirkel is een eeuwenoude manier om mannen te verbinden. In de cirkel wordt niet alleen gepraat. Er is ruimte voor de lach en een moment van stilte.
Lees verder →

 Twello

Repair Café Twello
ZA 12 sep | 10.00-14.00

Twello
Samen reparaties uitvoeren. Er is gereedschap en materiaal aanwezig om alle mogelijke reparaties uit te voeren. Op kleding, meubels, elektrische apparaten, fietsen, speelgoed etc.
Lees verder →

Jaap Herforth Deventer

Volle maan mannencirkel
DO 01 okt | 18.30-21.30

Deventer | Jaap Herforth
Elke maand komt een vaste groep mannen rond een vuur aan de IJssel samen. Een volle maancirkel is een eeuwenoude manier om mannen te verbinden. In de cirkel wordt niet alleen gepraat. Er is ruimte voor de lach en een moment van stilte.
Lees verder →

Jaap Herforth Deventer

Volle maan mannencirkel
ZA 31 okt | 18.30-21.30

Deventer | Jaap Herforth
Elke maand komt een vaste groep mannen rond een vuur aan de IJssel samen. Een volle maancirkel is een eeuwenoude manier om mannen te verbinden. In de cirkel wordt niet alleen gepraat. Er is ruimte voor de lach en een moment van stilte.
Lees verder →

 Twello

Repair Café Twello
ZA 07 nov | 10.00-14.00

Twello
Samen reparaties uitvoeren. Er is gereedschap en materiaal aanwezig om alle mogelijke reparaties uit te voeren. Op kleding, meubels, elektrische apparaten, fietsen, speelgoed etc.
Lees verder →

Jaap Herforth Deventer

Volle maan mannencirkel
MA 30 nov | 18.30-21.30

Deventer | Jaap Herforth
Elke maand komt een vaste groep mannen rond een vuur aan de IJssel samen. Een volle maancirkel is een eeuwenoude manier om mannen te verbinden. In de cirkel wordt niet alleen gepraat. Er is ruimte voor de lach en een moment van stilte.
Lees verder →

Jaap Herforth Deventer

Volle maan mannencirkel
WO 30 dec | 18.30-21.30

Deventer | Jaap Herforth
Elke maand komt een vaste groep mannen rond een vuur aan de IJssel samen. Een volle maancirkel is een eeuwenoude manier om mannen te verbinden. In de cirkel wordt niet alleen gepraat. Er is ruimte voor de lach en een moment van stilte.
Lees verder →

Karin Spijkerman

Coördinator Bewust Deventer

06 10344100 
​info@bewustdeventer.nl
www.bewustdeventer.nl