Bewust Deventer » Nieuwsbrief » December feestmaand

December is aangebroken. De feestmaand, vaak gezellig en ook (lekker) druk. Ik merk altijd dat deze maand voorbij vliegt. Hoe is dat voor jou? Kun je voldoende rust en ontspanning vinden in deze maand.

Natuurlijk is december ook cadeaumaand. Deze maand maak je kans op een sessie Feldenkrais gegeven door Martina Paul. Dit is een zachte bewegingsmethode om je eigen lichaam beter te leren kennen. Lijkt dit je wat? Doe dan mee met de verloting.

Als afsluiting in deze nieuwsbrief is de activiteitenagenda opgenomen.

Ik wens jullie allen fijne feestdagen.

fijne feestdagen kerst cadeau

Hartelijke groeten,

Karin Spijkerman
coördinator Bewust Deventer

In deze nieuwsbrief:

  • Winactie van de maand december: Feldenkraisles van Martina Paul
  • Winnaar van het cadeau van de maand november
  • Activiteitenagenda

Winactie maand december: Feldenkraisles van Martina Paul

Klein, licht, makkelijk en pijnvrij. Zo ga je bewegen als je deelneemt aan een Feldenkrais groepsles. Klein, licht, ondersteunend en bevestigend. Zo wordt je bewogen als je een individuele Feldenkraisles ondergaat.

Als mens ben je in de basis qua lichaamsopbouw gelijk. En toch ook zeer verschillend, iedereen is te herkennen aan zijn gang, gewoontes, persoonlijke manier van zich uitdrukken; de geheel eigen “vingerafdruk”. Daarom is er geen standaardoplossing voor het leren (begrijpen) van gezond en prettig bewegen. In de Feldenkraismethode leer je je eigen lichaam beter kennen in bewegen, je leert bewegingspatronen bewust waar te nemen en daardoor ongemakken in je lijf te verzachten/op te lossen. 

Martina Paul is een ervaren fysiotherapeute. Vanuit die achtergrond was bewegen altijd al haar bijdrage aan ‘het mensen makkelijker maken’. Met de Feldenkrais Methode heeft ze verrijking en verdieping van kennis gevonden waarvan ze nu zegt: was ik maar eerder…..anders gaan bewegen! En eerlijk gezegd blijft het niet bij alleen makkelijker bewegen, je lichaam beter leren organiseren heeft invloed op je hele zenuwstelsel en maakt de transfer naar een flexibelere geest in een flexibel lichaam.

Als je deze prijs wint kun je kiezen uit:

  • een individuele behandeling (1 uur) of:
  • 2 x deelname aan een groepssessie (á 70 min.)

Wil je kans maken op deze prijs?

Stuur een e-mail met als onderwerp 'Feldenkrais' naar info@bewustdeventer.nl

Vergeet niet om je naam, adresgegevens en telefoonnummer in de mail te vermelden.

Reageer uiterlijk 20 december.

In de volgende nieuwsbrief, die begin januari verschijnt, wordt de winnaar bekend gemaakt.

Winnaar van het cadeau van de maand november 

In de maand november hebben we een edesteenarmband cadeau gegeven, aangeboden door Karin Spijkerman van Praktijk Aquamarijn.

De winnares is Veronique van Dam. Inmiddels heeft zij haar keuze gemaakt en de armband in ontvangst genomen.

 

inschrijven nieuwsbrief

P.S. Vind je deze nieuwsbrief leuk om te lezen?
Stuur 'm door!

Heb je deze nieuwsbrief doorgestuurd gekregen? Schrijf je hier in, ontvang 'm voortaan ook en doe mee aan de winacties!

Activiteiten agenda

Karin Spijkerman Deventer

Netwerkochtend voor deelnemers en geïnteresseerde ondernemers
DO 17 jan | 10.00-11.30

Deventer | Karin Spijkerman
Kom kennismaken en netwerken onder het genot van een kopje koffie of thee. Informele bijeenkomst om te ontmoeten, inspireren, verbinden en samenwerken. Voor deelnemers aan het netwerk en potentiële deelnemers (geïnteresseerde ondernemers).
Lees verder →

Tanne Verhulst Deventer

start nieuwe training: Zelfcompassie door Mindfulness
DO 24 jan | 20.00-21.30

Deventer | Tanne Verhulst
Zeer geschikt als kennismaking met mindfulness of om de oefening trouw te blijven na de MBSR training.De oefeningen die we doen zijn ook heel gemakkelijk toe te passen in het dagelijks leven.
Lees verder →

 Deventer

Kinderactiviteit bij de Ulebelt
WO 30 jan | 14.00-15.30

Deventer
Kinderactiviteit werken met natuurlijke materialen
Lees verder →

Tanne Verhulst Deventer

Zelfcompassie oefengroep
DO 31 jan | 20.15-21.45

Deventer | Tanne Verhulst
Geschikt om de oefening trouw te blijven Je kunt na overleg over je basiskennis elk gewenst moment instappen.
Lees verder →

Karin Spijkerman Deventer

Netwerkochtend voor deelnemers en geïnteresseerde ondernemers
DI 12 feb | 10.00-11.30

Deventer | Karin Spijkerman
Kom kennismaken en netwerken onder het genot van een kopje koffie of thee. Informele bijeenkomst om te ontmoeten, inspireren, verbinden en samenwerken. Voor deelnemers aan het netwerk en potentiële deelnemers (geïnteresseerde ondernemers).
Lees verder →

Karin Spijkerman Deventer

Zachte Kracht Avonden
DO 14 feb | 20.00-21.30

Deventer | Karin Spijkerman
maandelijkse workshopavond voor nieuwsgierige vrouwen van 21 tot 99 jaar, met meditatie, oefeningen, (h)erkenning, intuitie, ervaringen delen, inspiratie, ont-moeten, energetische proeverij. Elke maand een ander thema.
Lees verder →

Rianne Wijninga Vaassen

Ademcirkel (wekelijks)
DI 19 feb | 19.00-22.00

Vaassen | Rianne Wijninga
Wanneer je kiest voor de Ademcirkel, dan kies je voor innerlijke bevrijding. En wat is er nou mooier dan dat je dit vanuit een veilige en liefdevolle bedding mag gaan ontdekken?
Lees verder →

 Deventer

Kinderactiviteit bij de Ulebelt
WO 20 feb | 14.00-15.30

Deventer
Kinderactiviteit werken met natuurlijke materialen
Lees verder →

Margot Shunya Dopheide Deventer

Iedere woensdag Kundalini meditatie
WO 20 feb | 16.45-18.00

Deventer | Margot Shunya Dopheide
Vanaf woensdag 6 februari: Kundalini meditatie: van beweging naar stilte. Van loslaten naar rust.
Lees verder →

 Deventer

Kinderactiviteit bij de Ulebelt
WO 27 feb | 14.00-15.30

Deventer
Kinderactiviteit werken met natuurlijke materialen
Lees verder →

Karin Spijkerman Deventer

Netwerkochtend voor deelnemers en geïnteresseerde ondernemers
WO 13 mrt | 10.00-11.30

Deventer | Karin Spijkerman
Kom kennismaken en netwerken onder het genot van een kopje koffie of thee. Informele bijeenkomst om te ontmoeten, inspireren, verbinden en samenwerken. Voor deelnemers aan het netwerk en potentiële deelnemers (geïnteresseerde ondernemers).
Lees verder →

Karin Spijkerman Deventer

Zachte Kracht Avonden
DO 14 mrt | 20.00-21.30

Deventer | Karin Spijkerman
maandelijkse workshopavond voor nieuwsgierige vrouwen van 21 tot 99 jaar, met meditatie, oefeningen, (h)erkenning, intuitie, ervaringen delen, inspiratie, ont-moeten, energetische proeverij. Elke maand een ander thema.
Lees verder →

Veronique van Dam De Kribbe Wilp

Yoga-ontdek-dag 23 maart 2019
ZA 23 mrt | 08.30-20.30

De Kribbe Wilp | Veronique van Dam
Wil je ook een dagje weg, een ander soort yoga ervaren, een nieuwe omgeving leren kennen en een dag bezig zijn voor jezelf? Een dag die voelt alsof je een week bent weggeweest en met nieuwe ervaringen en inspiratie terugkomt? Welkom op de yogadag!
Lees verder →

Karin Spijkerman

Coördinator Bewust Deventer

06 10344100 
​info@bewustdeventer.nl
www.bewustdeventer.nl