Bewust Deventer » Nieuwsbrief » April: win een kennismakingsworkshop mindfulness

Iedereen kent het wel, dat je je ergert aan anderen in je omgeving. Als je je aan iets stoort, is dit de uitnodiging om in de spiegel te kijken! Om jezelf af te vragen: "Wat in mijzelf wordt er geraakt in deze situatie, door deze persoon?" Als je zelfreflectie kunt toepassen is dat heel leerzaam. Dan ben je bezig met persoonlijke groei en bewustwording. Door het bij jezelf te houden en niet de buitenwereld de schuld te geven kom je in je eigen kracht. Dat scheelt een hoop stress en energie. Mooi samengevat in de volgende 'tegeltjeswijsheid'.

tegeltjeswijsheid zelfreflectie

Wil jij jezelf de spiegel voorhouden? Kijk eens in ons deelnemersoverzicht of voor jou de juiste professional erbij zit om je te ondersteunen in jouw proces van persoonlijke groei, welzijn, gezondheid, bewustwording of duurzaam leven.

Deze maand als cadeau voor de verloting een kennismakingsworkshop Mindfulness van Tanne Verhulst.

Ook wordt de winnaar van het cadeau van de vorige maand bekend gemaakt. En we hebben een mooie review ontvangen, die we in deze nieuwsbrief met je delen. 

We sluiten af met het overzicht van activiteiten die de komende periode plaatsvinden.

Hartelijke groeten,

Karin Spijkerman
coördinator Bewust Deventer

In deze nieuwsbrief:

  • Winactie maand april: kennismakingsworkshop Mindfulness van Tanne Verhulst
  • Winnaar van het cadeau van de maand maart
  • Reactie van een winnaar
  • Activiteitenagenda

Winactie maand april: kennismakingsworkshop Mindfulness van Tanne Verhulst

Tanne Verhulst, Mindfulness en zelfcompassie trainer, biedt een gratis kennismakingsworkshop aan.


Tanne: “Het allerleukste van Mindfulness vind ik dat je de oefeningen niet goed kan doen, dus ook niet fout. Je kan ze doen zonder dat je jezelf ergens voor op de kop hoeft geven. In plaats van streng ben je liefdevol.”

Ik begeleid mensen die willen oefenen in het doorbreken van zelf ondermijnende mechanismen. Die willen oefenen in zelfcompassie. Eenvoudig gezegd willen werken aan het goed met zichzelf hebben. Ik doe dat door middel van mindfulness oefeningen.

 

“Net zoals je de conditie van je lichaam blijvend kunt onderhouden door bijvoorbeeld gymnastiekoefeningen of fitness kun je de geest oefenen in compassie voor jezelf door mindfulness en compassieoefeningen. De oefeningen zijn heel eenvoudig ook toe te passen in je dagelijks leven. Uitgangspunt hierbij is de wens om het goed te hebben met jezelf.”

Wil je kans maken op deze prijs?

Wil je kans maken op de kennismakingsworkshop Mindfulness? Stuur een e-mail met als onderwerp 'mindfulness' naar info@bewustdeventer.nl

Vergeet niet om je naam, adresgegevens en telefoonnummer in de mail te vermelden. Reageer uiterlijk 20 april.

In de volgende nieuwsbrief, die begin mei verschijnt, wordt de winnaar bekend gemaakt.

Winnaar van het cadeau van de maand maart

In de nieuwsbrief van maart heeft Rianne Wijninga van praktijk Aards en Hemels een intuïtieve massage aangeboden als cadeau voor de verloting. 

De winnaar van dit cadeau is Ellen Zoomers.

Ellen, we wensen je veel ontspanning en heling toe. 

Reactie van een winnaar

Soms krijgen we bij Bewust Deventer een reactie van een winnaar van het cadeau van de maandelijkse verloting. Zo ook van Kees Klopman, die samen met zijn vrouw van de prive yogales van Veronique van Dam bij hen thuis heeft genoten. 

"We hebben de privé yogales van Veronique van Dam met veel genoegen in ontvangst genomen. Leuke dame, die kundig en plezierig overkomt. Wij kunnen haar van harte aanbevelen!"

review goed positief reactie

nieuwsbrief

P.S. Vind je deze nieuwsbrief leuk om te lezen?
Stuur 'm door!

Heb je deze nieuwsbrief doorgestuurd gekregen? Schrijf je hier in, ontvang 'm voortaan ook en doe mee aan de winacties!

Activiteitenagenda

 Deventer

Kinderactiviteit bij de Ulebelt
WO 24 apr | 15.00-16.30

Deventer
Kinderactiviteit werken met natuurlijke materialen
Lees verder →

Rianne Wijninga Vaassen

Meditatie en Creatie (start blok van 6x)
VR 03 mei | 9.00-11.30

Vaassen | Rianne Wijninga
Meditatie en creatie is een gouden combinatie in het op gang brengen en bekrachtigen van je proces. Een reis door ongekende gebieden in jezelf, jezelf opnieuw ontdekken, stromen, ontspannen en opladen.Laat jezelf verrassen door jouw!
Lees verder →

Karin Spijkerman Deventer

Zachte Kracht Avond
DO 09 mei | 20.00-21.30

Deventer | Karin Spijkerman
maandelijkse workshopavond voor nieuwsgierige vrouwen van 21 tot 99 jaar, met meditatie, oefeningen, (h)erkenning, intuitie, ervaringen delen, inspiratie, ont-moeten, energetische proeverij. Elke maand een ander thema.
Lees verder →

Lia Ouendag Deventer

Liefde onder de zon!
VR 10 mei | 9.00-17.00

Deventer | Lia Ouendag
Liefde is een verlangen voor ieder mens. Verbreed inzicht in jouw relatieleven en verwarm hart en ziel.
Lees verder →

Rianne Wijninga Vaassen

Kom in je lijf!
ZA 11 mei | 10.00-17.00

Vaassen | Rianne Wijninga
Kom kennismaken met lichaamswerk.Tijdens deze dag-workshop gaan we op een lichte en speelse manier stap voor stap ontdekken hoe je je meer bewustzijn kan ontwikkelen ten aanzien van je lichaam. Je bent van harte welkom!
Lees verder →

Karin Spijkerman coördinator Bewust Deventer Deventer

Netwerkochtend voor deelnemers en geïnteresseerde ondernemers
DI 14 mei | 10.00-11.30

Deventer | Karin Spijkerman coördinator Bewust Deventer
Kom kennismaken en netwerken onder het genot van een kopje koffie of thee. Informele bijeenkomst om te ontmoeten, inspireren, verbinden en samenwerken. Voor deelnemers aan het netwerk en potentiële deelnemers (geïnteresseerde ondernemers).
Lees verder →

Marjoline Kampinga (voor inhoudelijke vragen) en Karin Spijkerman (voor organisatorische vragen) Deventer

Open groepsles 'Iedereen kan zingen'
WO 15 mei | 10.00-11.30

Deventer | Marjoline Kampinga (voor inhoudelijke vragen) en Karin Spijkerman (voor organisatorische vragen)
Het idee dat je niet kunt zingen is vaak ingegeven door commentaar van anderen of door je overtuigingen. In deze workshop ga je ervaren hoe het is om met je stem een emotie te ‘pakken’. Om jezelf te bevrijden van spanning of een brok in de keel.
Lees verder →

Karin Spijkerman

Coördinator Bewust Deventer

06 10344100 
​info@bewustdeventer.nl
www.bewustdeventer.nl