Dit event heeft reeds plaats gevonden ...
Kijk in de Agenda voor actuele activiteiten →

start nieuwe training: Zelfcompassie door Mindfulness
DO 24 januari | 20.00-21.30 uur | Deventer

24 januari 2019 t/m 04 april 2019 | 6 donderdagavonden van 1,5 uur om de twee weken
150,00 | mogelijkheid tot uitbreiding met individuele sessies


·     Ervaar je vaak onrust in je hoofd of lichaam?

·     Raak je makkelijk overprikkeld?

·     Raak je wel eens helemaal gevangen in negatieve gedachten en gevoelens over jezelf?

·     Denk je regelmatig: wat zeur of klaag ik nou, anderen hebben het toch veel slechter dan ik! (en kun je er toch niet mee stoppen)

·     Merk je dat je soms zo streng bent voor jezelf?

·     Of loopt “je emmertje emotioneel wel eens over”?

Zelfcompassie door mindfulness of aandachtstraining.

Ik begeleid groepen mensen die willen oefenen in het doorbreken van zelfondermijnende mechanismen. Die willen oefenen in zelfcompassie. Eenvoudig gezegd willen werken aan “het goed met zichzelf hebben”. Mindfulness oefeningen zijn daarbij behulpzaam. Net zoals je de conditie van je lichaam blijvend kunt onderhouden door bijvoorbeeld gymnastiekoefeningen of fitness kun je je bewustzijn trainen in compassie voor jezelf door mindfulness oefeningen. Uitgangspunt hierbij is de wens om het goed te hebben met jezelf.

Informatie + Aanmelden » Tanne Verhulst

tanneverhulst.nl



7412NR Deventer

Tanne Verhulst
0614111904/0614111904
info AT tanneverhulst DOT nl

Meer agenda van Tanne Verhulst


Inschrijven nieuwsbrief
Bewust Deventer